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CONSEJOS BAYECO

El Hipotiroidismo de Hashimoto y la Dieta Keto

By 11 marzo, 2019 2 Comments

¿Qué es la dieta Keto? ¿Has oído hablar de ella?

Ha llegado a nuestros oídos como solución a una enfermedad terrible que cada vez afecta a más muejeres; el hipotiroidismo de Hashimoto. 

Tanto si sabes lo que es como si no, te recomendamos leer este post con atención para ver posibles soluciones y para que sepas cómo llevar también una dieta y una vida más sanas.

Sigue leyendo…

La enfermedad de Hashimoto es una afección en la que el sistema inmunitario ataca a la tiroides (es una enfermedad autoinmune, es decir, tu organismo se ataca a si mismo, no se reconoce) una pequeña glándula ubicada en la base del cuello debajo de la nuez de Adán. La glándula tiroides forma parte del sistema endocrino, que produce hormonas que coordinan muchas de las funciones del cuerpo.

La inflamación producida por la enfermedad de Hashimoto, también conocida como «tiroiditis linfocítica crónica», a menudo produce una glándula tiroides hipoactiva (hipotiroidismo). La enfermedad de Hashimoto es la causa más frecuente del hipotiroidismo en los Estados Unidos. Afecta principalmente a las mujeres de mediana edad, pero también puede presentarse en hombres y mujeres de cualquier edad y en niños.

Síntomas

La enfermedad de Hashimoto generalmente avanza con lentitud en el transcurso de los años y causa un daño crónico en la tiroides, lo que provoca una disminución de los niveles de hormona tiroidea en la sangre. Esta glándula es la encargada (entre otras funciones) de regular los niveles de glucosa en sangre a través de una hormona llamada insulina. Si esta glándula no produce de manera correcta la insulina no hay un control de la glucosa en tu cuerpo y eso produce los siguientes síntomas:

Los signos y síntomas del hipotiroidismo comprenden:

  • Fatiga y pereza
  • Mayor sensibilidad al frío
  • Estreñimiento
  • Piel pálida y seca
  • Rostro hinchado
  • Uñas quebradizas
  • Pérdida del cabello
  • Aumento del tamaño de la lengua
  • Aumento de peso sin causa aparente
  • Dolor, sensibilidad y rigidez muscular
  • Dolor y rigidez de las articulaciones
  • Debilidad muscular
  • Sangrado menstrual excesivo o prolongado (menorragia)
  • Depresión
  • Fallas de la memoria

Causas

Las enfermedades autoinmunes no se sabe a ciencia cierta porqué están producidas (tampoco queremos meternos en temas médicos, para saber más sobre esto, acude a tu médico o investiga por Internet siempre con precaución y leyendo más de una fuente. Nosotros hemos encontrado varias que pueden servirte, te las ponemos al final del artículo). Hemos encontrado un artículo interesante (no sabemos cuánto de fiable, esperamos que mucho!) en el que se dice lo siguiente:

“Las enfermedades autoinmunes, el hecho de que el cuerpo se ataque a sí mismo, están íntimamente ligadas al estilo de vida y a lo que comemos. No solo ya a los tóxicos a los que estamos expuestos a través de productos de limpieza del hogar, ambientadores, perfumes, cosméticos y el agua del grifo (repleta de metales y FLUOR)…”

En cuanto hemos leído: Productos de limpieza del hogar, todas nuestras alarmas se han encendido. STOP! Bueno, sin ánimo de alarmar, ya os habíamos mencionado en los 350.000 artículos que llevamos escritos que los productos de limpieza son muy nocivos para nuestra salud (nunca pensamos que tanto…como para producir esta enfermedad, pero parece que puede ser un factor que afecte).

Los productos de limpieza han de ser usados con precaución y siempre intentando sustituirlos por los naturales, jabones naturales, detergentes naturales, jabón lava-platos casero, desmaquillantes naturales…

Dieta Keto

La dieta cetogénica, o dieta keto (de la palabra “ketogenic” en inglés), es una dieta muy baja en carbohidratos que convierte al cuerpo en una máquina de quemar grasa. Es preferible que siempre hables con un nutricionista o un médico a la hora de empezar cualquier cambio alimenticio, este caso tampoco es una excepción, aunque en Internet puedas encontrar miles de datos, recetas, consejos… es peligroso para ti empezar cualquier dieta sin supervisión médica.

Te dejamos un link interesante sobre esta dieta: aquí

 

 

Te dejamos un vídeo con una entrevista realizada a una de las mayores influencers de esta Dieta: Martina Slajerova de KetoDietApp.com

Esperamos que sigas investigando sobre este tema, y que si realmente te ayuda, acudas a tu médico para una supervisión en profundidad.

Artículos sobre posibles causas de las enfermedades auto-inmunes:

Medline Plus

Saber Vivi tv

Md Saude

2 Comments

  • weight loss dice:

    cureidea.com best keto calculator keto pure diet email address hundreds and planner of moviesGet the entire Diet Doctor encounter with unlimited low-carb and keto meal plans, shopping lists and much more with a free membership trial.NUTRITION FOR WEIGHT LOSA diet made up of vegetables primarily, chicken, seafood, beef, pork, fruit and nuts is paramount to sustainable fat loss. Eliminate processed prepackaged foods like chips, baked products, pizza, frozen foods and fast foods. it appears like it had been a live plant or animal recently, eat it. If it originates from a handbag or box and will survive on the shelf for weeks, avoid it. If you need accountability, keep a food journal. When you are working, pack healthy opt or lunches for restaurants that serve salads with large portions of meats.Staying hydrated can help spur fat loss. It will also keep you from consuming empty calories from beverages like sports activities and sodas drinks. diet analysis plus
    http://www.cureidea.com/

  • Veronica Gonzalez dice:

    Hola mi nombre es Veronica y me pareció interesante el post,tomaré muy en cuenta los consejos ya que yo padesco de hashimoto,al igual les comento esto esperando les paresca interesante…
    Estoy viendo videos de un especialista en metabolismo y obesidad en YouTube y no sé,tal vez les interese tanto como a mi,su nombre es Frank Suarez..espero les guste..Gracias de nuevo y hasta pronto.bye!

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